Càng dụi mắt càng ngứa: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Ngứa mắt là tình trạng phổ biến khiến nhiều người có thói quen dụi mắt để giảm khó chịu.
Tuy nhiên, hành động này thường làm mắt đỏ, chảy nước mắt và ngứa dữ dội hơn do kích ứng hoặc vi khuẩn. Nguyên nhân có thể từ khô mắt, dị ứng đến các bệnh lý nhãn khoa. Hiểu rõ căn nguyên và áp dụng cách chăm sóc đúng giúp giảm nhanh triệu chứng, bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh. Thay vì dụi, bạn nên nhỏ mắt hoặc chườm lạnh để dịu mắt an toàn.
Càng dụi mắt càng ngứa là bị gì?
Càng dụi mắt càng ngứa là tình trạng cảm giác ngứa ở mắt trở nên nghiêm trọng hơn sau khi dụi mắt. Thay vì giúp giảm khó chịu, hành động dụi mắt lại kích thích dây thần kinh và làm tăng phản ứng viêm, khiến cảm giác ngứa kéo dài hoặc tăng lên. Thông thường, khi mắt bị kích thích do bụi, dị ứng hoặc khô mắt, cơ thể sẽ giải phóng histamine – một chất trung gian gây viêm. Khi bạn dụi mắt, lượng histamine có thể được giải phóng nhiều hơn, khiến mắt trở nên ngứa và khó chịu hơn. Ngoài ra, dụi mắt còn có thể làm trầy xước bề mặt giác mạc hoặc đưa vi khuẩn từ tay vào mắt, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vì vậy, khi gặp tình trạng càng dụi mắt càng ngứa, việc tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng biện pháp chăm sóc phù hợp là rất cần thiết.
Thói quen dụi mắt có thể khiến tình trạng càng dụi mắt càng ngứa trở nên nghiêm trọng hơn (Nguồn: Sưu tầm)
Nguyên nhân gây càng dụi mắt càng ngứa
Khô mắt
Khô mắt là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người gặp tình trạng càng dụi mắt càng ngứa. Khi mắt không được cung cấp đủ nước mắt để giữ ẩm, bề mặt nhãn cầu có thể trở nên khô rát và dễ bị kích thích. Người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại hoặc làm việc trong môi trường điều hòa dễ bị khô mắt hơn bình thường. Khi cảm thấy khó chịu, họ thường dụi mắt để giảm cảm giác khô, nhưng điều này lại khiến mắt bị kích thích nhiều hơn và gây ngứa.
Dị ứng
Dị ứng mắt là nguyên nhân rất phổ biến gây ngứa mắt. Khi mắt tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông động vật hoặc mỹ phẩm, hệ miễn dịch sẽ phản ứng và gây viêm. Trong trường hợp này, histamine được giải phóng khiến mắt ngứa, đỏ và chảy nước mắt. Khi người bệnh dụi mắt, phản ứng viêm có thể trở nên mạnh hơn, dẫn đến tình trạng càng dụi mắt càng ngứa.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ kéo dài có thể khiến mắt mệt mỏi, khô và dễ bị kích ứng. Khi mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, tuyến lệ hoạt động kém hiệu quả và làm giảm lượng nước mắt bảo vệ bề mặt nhãn cầu. Điều này khiến mắt trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố bên ngoài, dẫn đến ngứa và khó chịu. Khi dụi mắt, tình trạng kích ứng có thể tăng lên rõ rệt.
Căng thẳng
Căng thẳng và áp lực kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt. Khi cơ thể mệt mỏi, các cơ quanh mắt dễ bị căng và gây cảm giác khó chịu. Nhiều người có thói quen dụi mắt khi căng thẳng để thư giãn, nhưng hành động này có thể làm mắt bị kích thích và khiến tình trạng càng dụi mắt càng ngứa trở nên rõ rệt hơn.
Đeo kính áp tròng
Việc sử dụng kính áp tròng không đúng cách hoặc đeo trong thời gian dài có thể gây kích ứng mắt. Bụi bẩn hoặc vi khuẩn bám trên kính áp tròng cũng có thể gây viêm và ngứa mắt. Khi mắt bị kích thích, người đeo kính áp tròng thường có xu hướng dụi mắt. Tuy nhiên, điều này có thể làm kính áp tròng di chuyển và cọ xát với bề mặt giác mạc, khiến mắt càng ngứa hơn.
Các bệnh lý về mắt
Một số bệnh lý về mắt như viêm kết mạc, viêm bờ mi hoặc viêm giác mạc cũng có thể gây ngứa mắt. Trong những trường hợp này, tình trạng càng dụi mắt càng ngứa thường đi kèm với các triệu chứng khác như đỏ mắt, chảy nước mắt hoặc có ghèn. Nếu không được điều trị kịp thời, các bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến thị lực và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dị ứng và các bệnh lý về mắt là nguyên nhân phổ biến khiến càng dụi mắt càng ngứa (Nguồn: Sưu tầm)
Càng dụi mắt càng ngứa có sao không?
Trong nhiều trường hợp, càng dụi mắt càng ngứa chỉ là phản ứng tạm thời của mắt khi bị kích thích. Tuy nhiên, nếu thói quen này diễn ra thường xuyên, nó có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe mắt. Dụi mắt mạnh hoặc liên tục có thể làm tổn thương giác mạc, gây trầy xước bề mặt mắt và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, hành động này còn có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Một số nghiên cứu cũng cho thấy việc dụi mắt thường xuyên có thể làm tăng áp lực lên nhãn cầu, điều này không tốt cho những người có nguy cơ mắc bệnh về mắt. Vì vậy, khi gặp tình trạng càng dụi mắt càng ngứa, bạn nên hạn chế dụi mắt và tìm cách khắc phục nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Có nên dụi mắt khi ngứa không?
Khi mắt bị ngứa, nhiều người phản xạ tự nhiên là dụi mắt để giảm cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên dụi mắt, đặc biệt khi tay chưa được vệ sinh sạch sẽ. Dụi mắt có thể khiến vi khuẩn từ tay xâm nhập vào mắt và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, hành động này còn làm tăng phản ứng viêm và khiến tình trạng càng dụi mắt càng ngứa trở nên rõ rệt hơn. Thay vì dụi mắt, bạn có thể rửa mắt bằng nước sạch, chớp mắt nhiều lần hoặc nghỉ ngơi để giúp mắt thư giãn.
Khắc phục tình trạng càng dụi mắt càng ngứa bằng cách nào?
Đối với trường hợp viêm nhiễm
Nếu nguyên nhân khiến càng dụi mắt càng ngứa là do viêm nhiễm, người bệnh cần được điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tùy vào mức độ viêm và nguyên nhân cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng sinh hoặc thuốc chống viêm. Ngoài ra, việc giữ vệ sinh mắt và tránh chạm tay vào mắt cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng lan rộng.
Đối với trường hợp dị ứng
Trong trường hợp dị ứng, người bệnh nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa hoặc lông động vật. Chườm lạnh lên vùng mắt cũng có thể giúp giảm ngứa và làm dịu cảm giác khó chịu. Bên cạnh đó, một số loại thuốc nhỏ mắt chống dị ứng có thể được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện triệu chứng.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách giúp cải thiện tình trạng càng dụi mắt càng ngứa (Nguồn: Sưu tầm)
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt nếu tình trạng càng dụi mắt càng ngứa kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu sau:
- Mắt đỏ và đau kéo dài.
- Chảy nước mắt nhiều hoặc có ghèn bất thường.
- Mắt nhạy cảm với ánh sáng.
- Thị lực giảm hoặc nhìn mờ.
Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra mắt và xác định nguyên nhân gây ra triệu chứng để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Biện pháp phòng ngừa tình trạng càng dụi mắt càng ngứa
Phòng ngừa là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe đôi mắt và hạn chế tình trạng càng dụi mắt càng ngứa.
Một số biện pháp giúp phòng ngừa bao gồm:
- Giữ vệ sinh tay sạch sẽ trước khi chạm vào mắt.
- Hạn chế dụi mắt khi cảm thấy ngứa hoặc khó chịu.
- Nghỉ ngơi hợp lý khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài.
- Đeo kính bảo vệ mắt khi ra ngoài để tránh bụi và các tác nhân gây dị ứng.
- Sử dụng kính áp tròng đúng cách và vệ sinh kính thường xuyên.
Ngoài ra, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và uống đủ nước cũng giúp cải thiện sức khỏe mắt.
Càng dụi mắt càng ngứa là tình trạng khá phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như khô mắt, dị ứng, thiếu ngủ hoặc các bệnh lý về mắt. Việc hạn chế dụi mắt, giữ vệ sinh mắt và chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp cải thiện triệu chứng và bảo vệ thị lực lâu dài. Nếu tình trạng kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Nội dung mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y khoa của nhân viên y tế.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp (Nhà thuốc Long Châu, Bộ Y tế, PubMed, Healthline)