Đo nhiệt độ ở nách bao nhiêu là sốt? Cách đo nhiệt độ chính xác
Đo nhiệt độ nách là phương pháp phổ biến, an toàn để theo dõi sức khỏe. Tuy nhiên, nhiệt độ ở nách thường thấp hơn thực tế khoảng 0,5°C. Khi kết quả đo được từ 37,5°C trở lên, bạn được xác định là đang sốt. Để có kết quả chính xác, cần lau khô nách, đặt đầu nhiệt kế đúng hõm nách và kẹp chặt tay. Hiểu đúng chỉ số và cách đo giúp bạn chủ động đánh giá tình trạng bệnh để có hướng chăm sóc kịp thời.
Đo nhiệt độ ở nách bao nhiêu là sốt?
Nhiệt độ cơ thể bình thường của con người thường dao động trong khoảng 36°C đến 37,5°C, tùy thuộc vào thời điểm trong ngày và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Khi đo nhiệt độ ở nách, kết quả thường thấp hơn một chút so với khi đo ở miệng hoặc hậu môn. Thông thường, nếu nhiệt độ đo ở nách từ 37,5°C trở lên thì có thể được xem là sốt. Mức nhiệt từ khoảng 37,5°C đến dưới 38°C thường được xem là sốt nhẹ. Khi nhiệt độ từ 38°C trở lên, cơ thể có thể đang phản ứng với tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm.
Tuy nhiên, mức độ sốt có thể khác nhau tùy theo từng người và nguyên nhân gây sốt. Vì vậy, khi theo dõi thân nhiệt, cần kết hợp với các biểu hiện khác của cơ thể để đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe.
Đo nhiệt độ ở nách là phương pháp phổ biến để kiểm tra thân nhiệt (Nguồn: Sưu tầm)
Dấu hiệu nhận biết bị sốt
Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi hệ miễn dịch hoạt động để chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn hoặc các yếu tố gây viêm. Ngoài việc nhiệt độ cơ thể tăng lên, người bị sốt có thể xuất hiện một số biểu hiện khác. Một trong những dấu hiệu thường gặp là cảm giác nóng ở trán hoặc cơ thể. Người bị sốt cũng có thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu hoặc đau nhức cơ thể. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy ớn lạnh hoặc run.
Ngoài ra, một số người có thể xuất hiện các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn hoặc khát nước nhiều hơn bình thường. Đối với trẻ em, sốt có thể khiến trẻ quấy khóc, ngủ nhiều hoặc giảm ăn. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của sốt giúp người bệnh theo dõi thân nhiệt và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp.
Nguyên nhân khiến nhiệt độ cơ thể tăng
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là nhiễm virus hoặc vi khuẩn. Khi cơ thể phát hiện tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch sẽ phản ứng và làm tăng nhiệt độ cơ thể để hỗ trợ tiêu diệt tác nhân đó. Ngoài ra, các tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc bệnh lý khác cũng có thể gây sốt. Ví dụ như cảm cúm, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc một số bệnh truyền nhiễm.
Trong một số trường hợp, nhiệt độ cơ thể cũng có thể tăng do các yếu tố bên ngoài như vận động mạnh, môi trường nóng hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, những trường hợp này thường chỉ làm tăng nhiệt độ tạm thời. Việc xác định nguyên nhân gây sốt giúp lựa chọn phương pháp chăm sóc và theo dõi phù hợp với từng tình trạng sức khỏe.
Sốt thường là phản ứng của cơ thể khi chống lại tác nhân gây bệnh (Nguồn: Sưu tầm)
Cách đo nhiệt độ ở nách đúng cách
Để có kết quả đo chính xác, việc thực hiện đúng quy trình đo nhiệt độ là rất quan trọng. Trước khi đo, nên đảm bảo vùng nách khô ráo và nhiệt kế ở trạng thái hoạt động tốt.
Với nhiệt kế thủy ngân
Khi sử dụng nhiệt kế thủy ngân, trước tiên cần lắc nhiệt kế để đưa cột thủy ngân xuống dưới mức 35°C. Sau đó đặt đầu nhiệt kế vào giữa nách và kẹp tay sát thân người để giữ nhiệt kế cố định. Thời gian đo thường kéo dài khoảng 3 đến 5 phút. Sau khi đo xong, lấy nhiệt kế ra và đọc kết quả. Cần giữ nhiệt kế ở ngang tầm mắt để nhìn rõ vạch nhiệt độ. Sau khi sử dụng, nên lau sạch nhiệt kế để đảm bảo vệ sinh trước khi cất giữ.
Với nhiệt kế điện tử
Nhiệt kế điện tử thường dễ sử dụng và cho kết quả nhanh hơn. Để đo nhiệt độ ở nách, đặt đầu cảm biến của nhiệt kế vào giữa nách và kẹp tay sát cơ thể. Sau vài giây đến khoảng một phút, nhiệt kế sẽ phát tín hiệu báo kết quả. Khi đó, người dùng có thể đọc nhiệt độ hiển thị trên màn hình.
Nhiệt kế điện tử thường thuận tiện khi đo cho trẻ nhỏ vì thời gian đo nhanh và dễ đọc kết quả.
Nhiệt kế điện tử giúp đo thân nhiệt nhanh và thuận tiện (Nguồn: Sưu tầm)
Khi nào cần khám bác sĩ?
Trong nhiều trường hợp, sốt có thể giảm sau một thời gian khi cơ thể hồi phục. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
- Trẻ nhỏ: Đối với trẻ sơ sinh hoặc trẻ dưới ba tháng tuổi, bất kỳ trường hợp sốt nào cũng cần được theo dõi cẩn thận. Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá tình trạng sức khỏe.
- Trẻ em lớn: Ở trẻ lớn hơn, cần chú ý nếu sốt cao kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện như co giật, khó thở, nôn nhiều hoặc lừ đừ. Những dấu hiệu này cần được kiểm tra bởi nhân viên y tế.
- Người lớn: Người lớn nên đi khám nếu sốt kéo dài nhiều ngày hoặc kèm theo các triệu chứng như đau dữ dội, khó thở hoặc phát ban. Việc thăm khám giúp xác định nguyên nhân gây sốt và có hướng xử trí phù hợp.
Cách phòng ngừa và chăm sóc khi bị sốt
Khi bị sốt, việc nghỉ ngơi và theo dõi thân nhiệt là rất quan trọng để đánh giá mức độ phản ứng của cơ thể đối với tác nhân gây bệnh. Người bệnh nên uống đủ nước, ưu tiên nước lọc, nước điện giải hoặc nước trái cây giàu vitamin C để tránh mất nước và giúp cơ thể duy trì cân bằng điện giải. Việc bổ sung chất lỏng liên tục không chỉ hỗ trợ hạ nhiệt tự nhiên mà còn giúp đào thải độc tố qua hệ bài tiết, giảm cảm giác mệt mỏi và đau nhức cơ bắp thường gặp.
Ngoài ra, người bệnh nên mặc quần áo nhẹ, có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt và giữ môi trường xung quanh thoáng mát, tránh gió lùa trực tiếp để hỗ trợ quá trình tỏa nhiệt tự nhiên của da. Trong một số trường hợp sốt cao, việc lau người bằng nước ấm (thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2°C) tại các vị trí có mạch máu lớn như nách, bẹn và cổ có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và hạ nhiệt nhanh chóng mà không gây sốc nhiệt như nước lạnh.
Việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng với các món ăn lỏng, dễ tiêu như cháo, súp và nghỉ ngơi hợp lý trong không gian yên tĩnh cũng giúp hệ miễn dịch phục hồi nhanh hơn. Nếu tình trạng sốt kéo dài trên 3 ngày hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường như co giật, lờ đờ, người bệnh nên tham khảo ngay ý kiến nhân viên y tế để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra do tự ý điều trị tại nhà.
Đo nhiệt độ ở nách là phương pháp phổ biến và dễ thực hiện để theo dõi thân nhiệt hàng ngày một cách an toàn. Thông thường, do nách là vùng ngoại vi, khi nhiệt độ đo được tại đây từ 37,5°C trở lên có thể được xem là bắt đầu có biểu hiện sốt. Tuy nhiên, kết quả đo ở nách thường thấp hơn so với nhiệt độ thực tế ở trực tràng hoặc miệng khoảng 0,5°C, nên cần thực hiện đúng cách như lau khô nách và kẹp nhiệt kế đủ thời gian để đảm bảo độ chính xác cao nhất. Khi sốt kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường như phát ban, khó thở, người bệnh nên đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và tư vấn chuyên sâu.
Đo nhiệt độ ở nách là phương pháp phổ biến và dễ thực hiện để theo dõi thân nhiệt. Thông thường, khi nhiệt độ đo ở nách từ 37,5°C trở lên có thể được xem là sốt. Tuy nhiên, kết quả đo ở nách có thể thấp hơn so với các vị trí khác nên cần thực hiện đúng cách để đảm bảo độ chính xác. Khi sốt kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và tư vấn.
— Nội dung mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y khoa của nhân viên y tế. Nguồn tham khảo: Tổng hợp.