Thai 38 tuần là cột mốc quan trọng khi bé đã hoàn thiện về mọi mặt và sẵn sàng chào đời bất cứ lúc nào. Đây là giai đoạn mẹ chịu nhiều áp lực thể chất nhất nhưng cũng là lúc bản năng làm mẹ trỗi dậy mạnh mẽ. Việc hiểu rõ đặc điểm thai nhi, phân biệt dấu hiệu chuyển dạ và trang bị kiến thức y khoa cần thiết sẽ giúp mẹ gạt bỏ lo âu, chuẩn bị tâm lý vững vàng cho kỳ vượt cạn sắp tới.
Đặc điểm của thai 38 tuần
Thai nhi 38 tuần tuổi đã đạt được sự trưởng thành toàn diện về mặt sinh học. Về kích thước, bé yêu lúc này nặng trung bình khoảng 3 kg đến 3,2 kg và có chiều dài từ đầu đến gót chân đạt khoảng 49 cm đến 50 cm, tương đương với kích thước của một quả dưa hấu dài hoặc một cây tỏi tây lớn. Lớp mỡ dưới da của bé đã bồi đắp đủ dày để giúp bé tự điều hòa thân nhiệt sau khi rời khỏi môi trường ấm áp trong tử cung. Làn da của bé giờ đây hồng hào, căng mịn và hầu hết lớp lông tơ cũng như chất gây bảo vệ đã rụng dần, chỉ còn lại một ít ở các nếp gấp da.
Về chức năng các cơ quan, phổi của bé đã tiết ra đủ chất diện hoạt để các túi nang phổi có thể giãn nở hoàn toàn khi bé thực hiện nhịp thở đầu tiên. Hệ tiêu hóa đã sẵn sàng để xử lý sữa mẹ hoặc sữa công thức, và trong ruột của bé đã chứa đầy phân su – một chất dịch sẫm màu sẽ được bài tiết ra ngoài trong những lần đi tiêu đầu đời. Hệ thống thần kinh của bé tiếp tục phát triển mạnh mẽ, tạo ra hàng tỷ kết nối não bộ giúp bé có các phản xạ bú, nuốt và nắm tay thật chặt ngay khi vừa chào đời.
Lúc này, hầu hết các bé đã nằm ở tư thế ngôi thuận (đầu quay xuống dưới) và đầu đã tụt sâu xuống vùng xương chậu của mẹ, sẵn sàng cho hành trình đi qua ống sinh. Do không gian trong tử cung đã quá chật chội, bé không còn đạp mạnh mà chủ yếu là những cử động trườn, xoay người hoặc huých nhẹ mà mẹ có thể cảm nhận rõ rệt qua thành bụng.
Thai nhi 38 tuần tuổi đã phát triển hoàn thiện và nằm sâu trong vùng xương chậu của mẹ (Nguồn: Sưu tầm)
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi thai 38 tuần
Khi em bé đã sẵn sàng, cơ thể người mẹ cũng trải qua một loạt các biến chuyển mang tính chất “dọn đường” cho cuộc chuyển dạ sắp tới. Những triệu chứng này có thể gây ra nhiều bất tiện nhưng lại là dấu hiệu cho thấy ngày gặp con đang đến rất gần.
Đi tiểu thường xuyên
Do đầu của thai nhi đã tụt thấp xuống vùng khung chậu, bàng quang của mẹ bị chèn ép tối đa. Điều này khiến dung tích chứa của bàng quang giảm xuống, mẹ sẽ cảm thấy buồn tiểu liên tục, đôi khi vừa đi xong lại muốn đi tiếp. Tình trạng này đặc biệt gây mệt mỏi vào ban đêm, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ.
Đau bụng dưới
Mẹ có thể cảm nhận được những cơn đau lâm râm hoặc đau nhói ở vùng bụng dưới và bẹn. Nguyên nhân là do các dây chằng vùng chậu bị kéo căng và đầu bé tì đè lên các dây thần kinh cảm giác. Đây là hiện tượng bình thường khi cơ thể chuẩn bị cho việc giãn nở để bé chui ra ngoài.
Bong nút nhầy cổ tử cung
Nút nhầy là một khối dịch đặc nằm ở cổ tử cung để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào buồng ối. Khi cổ tử cung bắt đầu mỏng đi và mở dần ở tuần 38, nút nhầy này có thể bị đẩy ra ngoài. Mẹ có thể thấy một chút dịch nhầy màu trắng đục, hồng hoặc hơi nâu ở quần lót. Đây là một trong những dấu hiệu báo hiệu chuyển dạ có thể xảy ra trong vài ngày tới.
Ra dịch âm đạo
Ở những tuần cuối, dịch tiết âm đạo thường ra nhiều hơn và có thể loãng hơn bình thường. Mẹ cần phân biệt rõ giữa dịch âm đạo thông thường và hiện tượng rò rỉ nước ối (dịch trong suốt, không mùi và ra liên tục không kiểm soát được). Nếu nghi ngờ rò ối, mẹ cần đến viện kiểm tra ngay để tránh nhiễm trùng cho bé.
Tiêu chảy
Nhiều mẹ bầu gặp tình trạng đi ngoài phân lỏng ở tuần 38. Đây là kết quả của việc các cơ trong cơ thể, bao gồm cả cơ trực tràng, bắt đầu giãn ra dưới tác động của hormone để chuẩn bị cho việc sinh nở. Đây thường là dấu hiệu cho thấy cuộc chuyển dạ đang rất cận kề.
Ngứa vùng bụng
Làn da vùng bụng bị kéo căng quá mức ở tuần 38 có thể gây ra tình trạng ngứa ngáy khó chịu, thậm chí xuất hiện các vết rạn đỏ. Mẹ nên sử dụng dầu dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng lành tính để làm dịu da, tránh gãi mạnh gây tổn thương bề mặt da.
Khi bầu 38 tuần mẹ sẽ dễ bị ngứa vùng bụng (Nguồn: Sưu tầm)
Phù chân
Tình trạng giữ nước và sức nặng của thai kỳ làm chậm quá trình lưu thông máu ở chi dưới, dẫn đến bàn chân và mắt cá chân của mẹ bị sưng phù nhiều hơn. Mẹ nên kê cao chân khi nằm và tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu để giảm bớt sự khó chịu này.
Mất ngủ
Sự kết hợp giữa lo lắng tâm lý, các cơn đau nhức cơ thể và việc đi tiểu đêm khiến giấc ngủ trở thành một điều xa xỉ với mẹ bầu 38 tuần. Mẹ hãy cố gắng nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể vào ban ngày để đảm bảo sức khỏe cho cuộc vượt cạn.
Rò rỉ sữa non
Ngực của mẹ có thể trở nên căng tức và bắt đầu rỉ ra những giọt sữa non màu vàng nhạt. Đây là dấu hiệu hệ thống nội tiết đang hoạt động tốt để chuẩn bị nguồn dinh dưỡng đầu tiên cho bé yêu.
Sinh ở tuần 38 có phải sinh non không?
Đây là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu lo lắng nhất khi có dấu hiệu chuyển dạ sớm. Theo định nghĩa y khoa hiện đại, thai nhi được coi là đủ tháng khi đạt từ 37 tuần đến 42 tuần tuổi. Do đó, sinh ở tuần 38 hoàn toàn không phải là sinh non. Thực tế, các nghiên cứu cho thấy trẻ sinh từ tuần 38 trở đi đã có sự phát triển phổi và não bộ hoàn thiện để có thể thích nghi tốt với cuộc sống bên ngoài tử cung mà không cần các can thiệp y tế đặc biệt như hỗ trợ hô hấp hay nằm lồng kính (trừ các trường hợp bệnh lý đặc thù).
Vì vậy, nếu mẹ có dấu hiệu chuyển dạ ở tuần 38, hãy hoàn toàn yên tâm và tự tin bước vào cuộc vượt cạn. Em bé của mẹ lúc này đã đủ “chín” để chào đời khỏe mạnh và an toàn.
Những điều mẹ bầu cần chuẩn bị và lưu ý khi thai 38 tuần
Để giai đoạn “về đích” diễn ra suôn sẻ nhất, mẹ bầu 38 tuần cần chú ý thực hiện các điều sau.
Đầu tiên, hãy hoàn thiện giỏ đồ đi sinh cho cả mẹ và bé, đặt ở vị trí dễ thấy nhất để có thể xách đi ngay khi cần. Thứ hai, mẹ nên tìm hiểu kỹ các dấu hiệu chuyển dạ thực sự như: các cơn gò tử cung đều đặn và tăng dần về cường độ, vỡ ối, hoặc đau lưng dữ dội kèm gò bụng. Thứ ba, hãy duy trì việc đếm cử động thai mỗi ngày; nếu thấy bé cử động ít hơn bình thường, mẹ cần báo ngay cho bác sĩ.
Về mặt dinh dưỡng, mẹ nên ưu tiên các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu năng lượng nhưng không gây đầy bụng để cơ thể luôn sẵn sàng cho cuộc sinh nở tốn nhiều sức lực. Việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngắn trong nhà vẫn được khuyến khích để giúp đầu bé lọt xuống tốt hơn. Cuối cùng, hãy giữ một tinh thần lạc quan và thoải mái nhất. Mẹ có thể nghe nhạc nhẹ, trò chuyện cùng chồng hoặc tập các bài hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng về cả kiến thức và tâm lý ở tuần thứ 38 sẽ giúp mẹ đón chào thiên thần nhỏ một cách bình an và hạnh phúc nhất.
Chuẩn bị tâm lý thoải mái và đồ đạc sẵn sàng giúp mẹ tự tin hơn khi chuyển dạ ở tuần 38 (Nguồn: Sưu tầm)
Hành trình 38 tuần là minh chứng cho sự nỗ lực phi thường và tình yêu của mẹ. Khi bé yêu đã hoàn thiện và sẵn sàng, ngày gặp mặt chỉ còn là vấn đề thời gian. Dù phương thức sinh nở là gì hay thời điểm nào, hãy tin rằng mẹ đã làm rất tốt. Chúc mẹ có một cuộc vượt cạn “mẹ tròn con vuông”, bình an và bắt đầu hành trình mới đầy ắp tiếng cười bên thiên thần nhỏ.